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100の基本-一人の時間を大切にする、楽しむ、味わう。-

   

nishi19 breaking newsでは、松浦弥太郎さんの著書「100の基本」に掲載されている「100の基本」から、1日1つの言葉を紹介してきます。

今日は「一人の時間を大切にする、楽しむ、味わう。」です。


仕事も生活も、常に誰かとも関係性の中にあります。
ずっと他者とかかわっているからこそ、
自分の時間がないと、相当なストレスです。
仕事の途中の五分間、一人でぼんやりする。
仕事の帰りに一人になる。
意識的にそんな時間をもうけましょう。

カフェでお茶を飲む、外の空気を吸う、散歩をする。
一人の時間を楽しみ、味わうことは、
心のバランスを取ることでもあり、
自分をリセットするボタンでもあります。

今日も、「nishi19 breaking news」に来てくれてありがとうございます。

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