イチロー, スポーツ,

最近、初動負荷トレーニングというトレーニングが出来るジムでのトレーニングを再開しました。

初動負荷トレーニングとは、反射の起こるポジションへの身体変化およびそれに伴う重心位置変化等を利用し主働筋の弛緩-伸張-短縮の一連動作 ...

イチロー, スポーツ,

「記録にも、記憶にも残る選手」。それは、日米通算4000本安打という記録を達成したイチロー選手そのものだと思います。そんなイチロー選手の凄さを、4000本安打という記録達成を機に、様々な記録から振り返ろうと試みたのが、本書です。