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「 トレーニング 」 一覧

書評「スプリント力を上げる!つま先力トレーニング」(秋本 真吾)-サッカー選手は走り方を知らない-

  2016/06/10    , , ,

本書「スプリント力を上げる!つま先力トレーニング」は、宇賀神友弥、梅崎司、加賀健 …

ドイツに移籍した武藤のパフォーマンス悪化の原因を身体の使い方から考える

昨日公開した西本直さんから教えて頂いた、大久保嘉人と他の選手の身体の使い方に関す …

書評「朝原宣治の最速メソッド」(朝原 宣治)-パフォーマンスを上げたければ「カラダのセンサー」を磨け-

カラダを動かすのが好きになると、どうしてもトレーニングをやればやっただけ、パフォ …

書評「日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55」(松井 浩,高岡 英夫)-「フィジカルが弱い」という状態はどうすれば改善されるのか(2)-

  2015/10/13    , , ,

「日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55」という本では、「ゆる体 …

書評「日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55」(松井 浩,高岡 英夫)-「フィジカルが弱い」という状態はどうすれば改善されるのか(1)-

  2015/10/12    , , ,

「フィジカルが弱い」。サッカー日本代表が試合に負ける度に、メディアで使われる言葉 …

成功に必ずしもトップクラスの設備は必要ない

「トップアスリート量産地に学ぶ 最高の人材を見いだす技術」という本によると、現在 …

「頭でっかち」にならないために。書評「脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方」

  2015/02/25    , ,

本書「脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方」は、「運 …

身体の使い方が変われば、仕事が変わる書評「「筋肉」よりも「骨」を使え!」(甲野善紀,松村卓 )

  2014/12/19    , ,

僕の周囲にも、ランニングやトレーニングを習慣にする人が増えました。体力の低下を防 …