サッカー, スポーツ,

本書「スプリント力を上げる!つま先力トレーニング」は、宇賀神友弥、梅崎司、加賀健一、関根貴大、槙野智章、森脇良太、李忠成をはじめ、大久保嘉人、大島僚太、谷口彰悟といったサッカー選手たちの「走り方」を教 ...

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昨日公開した西本直さんから教えて頂いた、大久保嘉人と他の選手の身体の使い方に関する記事は、多くの反響を頂きました。なお、川崎フロンターレ対サガン鳥栖の試合を観ながら、こんな質問をしていました。それは「 ...

スポーツ,

カラダを動かすのが好きになると、どうしてもトレーニングをやればやっただけ、パフォーマンスが上がると思いがちです。しかし、物事は単純ではありません。ある程度トレーニングを積むと、トレーニングをやってもな ...

サッカー, スポーツ,

「日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55」という本では、「ゆる体操」というトレーニングが登場します。「ダラー」「モゾモゾ」と言葉に出しながら、肩、腰、膝、すねといった部位を動かし、身体 ...

サッカー, スポーツ,

「フィジカルが弱い」。サッカー日本代表が試合に負ける度に、メディアで使われる言葉です。特にパワーのある相手に負けたり、試合終盤に走り負ける度に、「フィジカルが弱い」という言葉を耳にしてきました。「フィ ...

スポーツ, スポーツテクノロジー, スポーツビジネス,

「トップアスリート量産地に学ぶ 最高の人材を見いだす技術」という本によると、現在、陸上短距離界で圧倒的な強さをみせているのが、ジャマイカです。そのジャマイカに、世界チャンピオンを多数輩出する陸上クラブ ...

スポーツ,

本書「脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方」は、「運動と脳」の関係に神経科学の視点から初めてしっかりとメスを入れ、運動するとなぜ学習能力が上がるのか──のみならず、ストレス ...

スポーツ,

僕の周囲にも、ランニングやトレーニングを習慣にする人が増えました。体力の低下を防ぐため、好きなスポーツの成績向上のため、ストレス快勝のため、一人の時間が欲しいから、など。目的は様々ですが、身体を動かす ...