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本書は、「勝つ人のメンタル」サッカー男子・女子日本代表選手をはじめ、一流アスリートを指導してきたメンタルトレーニング・コーチが、やる気や集中力を高め、最高の心理状態で本番を迎えるための、数々の心理技法を教えてくれる1冊です。